سه شنبه, ۱۵ آذر ۱۴۰۱ / قبل از ظهر / | 2022-12-06
تبلیغات
تبلیغات
کد خبر: 9558 |
تاریخ انتشار : 22 مرداد 1400 - 17:08 | ارسال توسط :
ارسال به دوستان
پ

کرونا مجددا وارد فاز بسیار خطرناک و مرگباری شده است. کرونا هنوز درمان قطعی ندارد اما با خوردن برخی میوه ها می توان از کرونا پیشگیری کرد. توت فرنگی میوه ای است که باید در دوران کرونا زیاد مصرف شود چرا که مهم ترین عامل در مبارزه با کرونا تقویت سیستم ایمنی بدن است. به […]

کرونا مجددا وارد فاز بسیار خطرناک و مرگباری شده است. کرونا هنوز درمان قطعی ندارد اما با خوردن برخی میوه ها می توان از کرونا پیشگیری کرد. توت فرنگی میوه ای است که باید در دوران کرونا زیاد مصرف شود چرا که مهم ترین عامل در مبارزه با کرونا تقویت سیستم ایمنی بدن است.

به گزارش رکنا، یکی از منابع غذایی مهم جهت تقویت سیستم ایمنی بدن میوه ها هستند که یکی از این میوه ها توت فرنگی است.

اما آیا توت فرنگی می تواند از سیستم ایمنی بدن شما پشتیبانی کند؟ شواهد از مطالعات بالینی نشان می دهد که آنها می توانند.

با توجه به همه گیری کرونا ادعاهای گمراه کننده ای در مورد محصولاتی مطرح می شود که نه تنها می توانند سیستم ایمنی بدن را سالم نگه دارند ، بلکه از ابتلای افراد به ویروس نیز جلوگیری کنند.

توت فرنگی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن

توت فرنگی به دلیل طعم آن و البته سرشار بودنش از ویتامین c بسیاری مورد اهمیت قرار دارد و اکنون نیز ادعا می شود تاثیری مثبت بر تقویت سیستم ایمنی بدن دارد.

در رابطه با توت فرنگی چیزی که بسیار اهمیت دارد این است که سرشار از ویتامین c است. این ویتامین ضریب اطمینان سیستم ایمنی بدن را بسیار بالا می برد.

بر اساس شواهد بالینی ، در اینجا حقایقی در مورد ویژگی های ایمنی بخش توت فرنگی آمده است:

*  افراد جوان و مسن مبتلا به بیماریهای مزمن زمینه ای از جمله بیماری های قلبی ، فشار خون بالا ، سرطان ، اختلالات تنفسی و دیابت زمینه بیشتری برای ابتلا به COVID-19 دارند. توت فرنگی ممکن است پاسخ ایمنی سلول های ایمنی لنفوسیت های T و مونوسیت ها را در افراد چاق که بیشتر در معرض ابتلا به عفونت هستند افزایش دهد.

همچنین توت قرمز به زنده ماندن سلول ها ، رشد و دفاع آنتی اکسیدانی کمک می کند.

نکته بسیار مهم و حائز اهمیت دیگر این است که  توت فرنگی از آسیب رسیدن به  DNA محافظت و در صورت آسیب آن را ترمیم می کند.

توت فرنگی ضد میکروب است

یک وعده توت فرنگی دارای ارزش یک روز کامل ویتامین C است و از عملکرد ضدمیکروبی برخوردار است.  

همچنین توت فرنگی به عنوان یک پروبیوتیک عمل می کند و می تواند میکروبیوم روده را به صورت روزانه تغییر دهد.  

در مطالعه ای روی بزرگسالان سالم ، خوردن توت فرنگی برای کوتاه مدت و میان مدت منجر به افزایش قابل توجه آنتی اکسیدان ها ، فولات و ویتامین C در بدن و همچنین بهبود قابل توجه مقاومت گلبول های سفید خون در برابر استرس خارجی شد.

به هر حال این میوه کوچک و دوست داشتنی در دوران کرونایی یکی از چیزهای مفیدی است که می تواند در برنامه غذایی افراد گنجانده و باعث تقویت سیستم ایمنی آنها شود.

منبع خبر «» است و اخبار داغ ایران و جهان – کرونا – واکسن در قبال محتوای آن هیچ مسئولیتی ندارد. چنانچه محتوا را شایسته تذکر می‌دانید، خواهشمند است کد ( 9558 ) را همراه با ذکر موضوع به شماره  09399833568  پیامک بفرمایید.با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه اخبار داغ ایران و جهان – کرونا – واکسن مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
لینک کوتاه خبر:
تبلیغات
×
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط اخبار داغ ایران و جهان – کرونا – واکسن در وب سایت منتشر خواهد شد
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • لطفا از تایپ فینگلیش بپرهیزید. در غیر اینصورت دیدگاه شما منتشر نخواهد شد.
  • نظرات و تجربیات شما

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    نظرتان را بیان کنید